Crème de Riz - 2kg | TBJP

Crème de Riz 2 kg — TBJP Nutrition

Farine de riz instantanée • Glucides rapides • Digestion légère • Idéale pré/post-training & prise de masse

⚡ Énergie rapide 🌿 Sans gluten 🥄 Texture onctueuse 🍽️ Ultra polyvalente 🔥 Facile à digérer 🏋️ Pré / Post-training

Présentation

La Crème de Riz TBJP Nutrition est une farine de riz instantanée pratique et digeste, idéale pour augmenter tes apports en glucides sans lourdeur : en pré-entraînement, en post-training ou en collation (prise de masse / endurance). 📊 Valeurs & Ingrédients 🥣 Utilisation & Conseils

Valeurs nutritionnelles	Pour 100 g
Énergie	1454 kJ / 342 kcal
Matières grasses	0,8 g
— dont saturées	0,2 g
Glucides	76 g
— dont sucres	0,2 g
Protéines	7,2 g
Sel	0,52 g

Ingrédients

Farine de riz • Arôme naturel • Poudre de cacao (selon saveur) • Édulcorant : sucralose • Sel Peut varier selon les arômes / lots.

Préparation

• À chaud : eau/lait + feu doux en remuant (texture porridge).
• À froid : shaker (texture plus fluide), parfait quand tu es pressé.
• Portion type : 40–60 g (à ajuster selon objectif).

Objectif	Conseil simple
Pré-entraînement	40–60 g, 60–90 min avant (énergie sans lourdeur).
Post-entraînement	40–70 g + whey/isolat (récupération).
Prise de masse	Ajouter 1 collation/jour (crème de riz + topping).
Recettes	Bowl sucré, pancakes, flan, porridge + fruits/oléagineux.

Précautions

• À consommer dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée.
• Conserver au sec, bien refermé, à l’abri de l’humidité et de la chaleur.
• Si tu es sensible aux édulcorants : commence par une petite portion.

En résumé : une base glucidique simple, digeste et ultra pratique pour caler tes apports au bon moment. 🍚✨